Scoring

Aprende sobre tu estado de Salud
¡Descubre tu puntaje de acuerdo a varios aspectos de tu vida, en tan sólo unos minutos!
¡Mide varios Aspectos de tu Vida!
En vitalea hemos desarrollado un aplicación que toma el control de tu salud, mide tu salud integral con el índice de salud, gestiona tu estado activamente, aumenta tu bienestar, el índice se calcula de manera científica en un rango entre 0 y 1000, se basa en diferentes aspectos de tu vida.
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Sueño

Los hábitos de sueño son fundamentales para una buena salud, es por eso que mantener un horario de sueño constante ayuda a tu cerebro a tener una rutina al dormir y así descansar mejor.

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Nutrición

Una alimentación saludable debe incluir alimentos de todos los grupos nutricionales se aconseja consumir alimentos con alto contenido de fibra, evitando azúcares.

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Novimiento

La realización de ejercicio físico previene la mortalidad prematura por diferentes enfermedades por ejemplo enfermedad cerebrovascular, entre otras.

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General

Una vida saludable está relacionada con la construcción de hábitos de salud que evitan el desarrollo de alguna enfermedad.

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Tabaquismo

El consumo de tabaco es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades pulmonares, cardiovasculares, varios tipos de cáncer entre otras condiciones.

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Calidad

Es importante dedicar un tiempo para las actividades relajantes, si disfrutas leer, hacer yoga o alguna actividad manual, saca unos minutos de tu día para realizarla, esto te ayudara a disminuir saludable el estrés.